Kompakt-Seminar
Interpret: Kurt Tepperwein
Guter Schlaf fördert die Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit. Schlafstörungen sind kein Schicksal, sondern eine Bitte Ihres Körpers, die Störung zu erkennen und zu beseitigen. Indem Sie Ihre natürlichen Möglichkeiten nutzen, können Sie wieder traumhaft schlafen.
Inhalt der CD:
1. Traumhaft schlafen
2. Die häufigsten Schlafstörungen
3. Essen und Verdauung beeinflussen Ihren Schlaf
4. Der Mittagsschlaf
5. Optimale Schlafvorraussetzungen schaffen
6. Kinder
7. Manche Schlafstörungen werden im Alter häufiger
8. Schlafschulden schaffen
9. Ihr ganz persönliches Einschlafritual
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